Prazna baterija – manjak sna
Dok sam kao nadobudni, bezbrižni tinejdžer hodao hodnicima srednje škole, imao sam naviku u hvalisavom tonu svojim prijateljima prepričavati svoj životni stil i zašto upravo takav...
ŠTO JE TO INTERMITTENT FASTING (IF)?
Za početak isprike što nisam prevodio ovaj pojam na hrvatski, po meni nema dobrog prijevoda, a i nadam se da ćete se složiti, ovako zvuči moćnije!...
Glavni problem nutricionizma kao struke
Dobar ili loš, zdravo ili nezdravo, za ili protiv, ispravno ili krivo. Često u razgovoru s ljudima, pogotovo s onima koji su aktivni u svijetu fitnessa...
Imate li problema sa ortoreksijom?
Do sada sam u svim člancima naglašavao kako se većina ljudi hrani pogrešno u vidu nepoštivanja osnovnih principa pravilne prehrane, ravnoteže, umjerenosti i raznolikosti. Također sam...
Kolika je zapravo moć naših misli?
Jeste li ikada razmišljali o „onom dobrom osjećaju“ nakon tjelovježbe koji je većini jako dobro poznat? A jeste li ikada gledali na taj osjećaj kao na...
Kultovi u nutricionizmu
Nutricionizam ili znanost o prehrani je još uvijek vrlo neistraženo područje. Radi se o neegzaktnoj znanosti, drugim riječima – nema strogo definiranih pravila i nema apsolutne...
Nenormalno je postalo normalno
Način života kakav prevladava danas je sve samo ne nešto što je fiziološki i psihološki prirodno, normalno i odgovarajuće za ljudsko biće. Mogu se dotaknuti svih...
TESTOSTERON – IZVOR MUŠKOSTI
Riječ „testosteron“ kod različitih ljudi pobuđuje različite asocijacije. U razgovorima s ljudima uspio sam zamijetiti asocijacije s agresijom, neustrašivošću, dominantnom posturom, dlakavošću, dubokim glasom i na...
TUT- tri slova za napredak u izgradnji mišića
Svijet treninga prepun je raznih metoda koje tvrde da 'uspijevaju', točnije da daju rezultate. Danas je posebice lako pristupiti širokoj bazi informacija,u samo par klikova vidljive...
Što to drastično razlikuje trening muškaraca od treninga žena?
Strah od utega kod ženskog spola izrazito je rasprostranjen. Misleći da će izgledati muškobanjasto, žene će često pribjegavati cardio treningu zaobilazeći prostor fitnessa namijenjen povećanju snage....
