Prazna baterija – manjak sna
Dok sam kao nadobudni, bezbrižni tinejdžer hodao hodnicima srednje škole, imao sam naviku u hvalisavom tonu svojim prijateljima prepričavati svoj...
ŠTO JE TO INTERMITTENT FASTING (IF)?
Za početak isprike što nisam prevodio ovaj pojam na hrvatski, po meni nema dobrog prijevoda, a i nadam se da...
Glavni problem nutricionizma kao struke
Dobar ili loš, zdravo ili nezdravo, za ili protiv, ispravno ili krivo. Često u razgovoru s ljudima, pogotovo s onima...
Imate li problema sa ortoreksijom?
Do sada sam u svim člancima naglašavao kako se većina ljudi hrani pogrešno u vidu nepoštivanja osnovnih principa pravilne prehrane,...
Kolika je zapravo moć naših misli?
Jeste li ikada razmišljali o „onom dobrom osjećaju“ nakon tjelovježbe koji je većini jako dobro poznat? A jeste li ikada...
Kultovi u nutricionizmu
Nutricionizam ili znanost o prehrani je još uvijek vrlo neistraženo područje. Radi se o neegzaktnoj znanosti, drugim riječima – nema...
Nenormalno je postalo normalno
Način života kakav prevladava danas je sve samo ne nešto što je fiziološki i psihološki prirodno, normalno i odgovarajuće za...
TESTOSTERON – IZVOR MUŠKOSTI
Riječ „testosteron“ kod različitih ljudi pobuđuje različite asocijacije. U razgovorima s ljudima uspio sam zamijetiti asocijacije s agresijom, neustrašivošću, dominantnom...
TUT- tri slova za napredak u izgradnji mišića
Svijet treninga prepun je raznih metoda koje tvrde da 'uspijevaju', točnije da daju rezultate. Danas je posebice lako pristupiti širokoj...
Što to drastično razlikuje trening muškaraca od treninga žena?
Strah od utega kod ženskog spola izrazito je rasprostranjen. Misleći da će izgledati muškobanjasto, žene će često pribjegavati cardio treningu...